Meditacija u kontaktu sa prirodom predstavlja opuštajuće putovanje u kome ćete se osloboditi svih misli, fokusirati na vaše disanje i telo. Zamišljajući sebe u prirodi, probudićete sva vaša čula, napuniti se novom, osvežavajućom, snažnom energijom, što će vas uvesti u potpuni unutrašnji mir i harmoniju.

Dovoljno je da se udobno smestite u neku fotelju i 10-tak minuta prepustite putovanju kroz prirodu – na obali mora ili planinskog jezera, da ispratite izlazak ili zalazak sunca, da se opustite u ležaljci u prirodi, ili da prošetate šumom do predivnog proplanka ili budete inspirisani dugom posle kiše.

Kroz meditaciju osetićete da možete sa lakoćom da se opustite kad god vam je potrebno i da se na taj način za nekoliko minuta dubinski relaksirate.