Meditacija u kontaktu sa prirodom predstavlja opuštajuće putovanje u kome ćete se osloboditi svih misli sa kojima ste došli, usmeriti pažnju na vaše disanje i vaše telo. Kroz putovanje, osetićete prirodu svim vašim čulima, napuniti se novom, osvežavajućom, snažnom energijom, što će vas uvesti u potpuni unutrašnji mir i harmoniju.

Dovoljno je da se udobno smestite u neku fotelju i 10-tak minuta prepustite putovanju kroz prirodu – na obali mora ili planinskog jezera, da ispratite izlazak ili zalazak sunca, da se opustite u ležaljci u prirodi, ili da prošetate šumom do predivnog proplanka ili budete inspirisani dugom posle kiše.

Kroz meditaciju osetićete da možete sa lakoćom da se opustite kad god vam je potrebno, kroz vizuelizaciju ambijenta koji vam prija i da se na taj način za nekoliko minuta potpuno obnovite.