Anksioznost se često manifestuje kao unurašnji nemir, nervoza, lupanje srca, bol u grudima, znojenje, stomačni problemi i ubrzano disanje. Iako je normalna u određenim situacijama poput javnih nastupa ili razgovora za posao, hronična anksioznost može ometati svakodnevno funnkcionisanje i uživanje u životu. Prvi korak u prevazilaženju anksioznosti je identifikacija misli i uverenja koja je uzrokuju. Promenom značenja koje pridajete događajima, možete razviti novi način razmišljanja i trajno se osloboditi anksioznosti.

Napravite prvi korak: Zakažite besplatne konsultacije