Vežbe za svaki deo tela

Kurs sadrži 4 grupe vežbi i u okviru svake grupe 10 časova, koji će vam omogućiti da:

  • Ojačate i osnažite vaša leđa, poboljšate savitljivost i držanje tela, i da se oslobodite bolova i ukočenosti,
  • Zategnete i oblikujete noge da izgledate lepše, da se osećate bolje i otklonite umor u nogama,
  • Ojačate stomačne mišiće i oblikujete struk, i ostvarite san o ravnom, zategnutom stomaku,
  • Osnažite mišiće vrata, ramena i ruku, i otklonite bilo kakvu napetost i tenziju.

Dovoljno je da svakog dana izdvojite 10-15 minuta, možete menjati vrstu vežbi nedeljno, ili svaki dan, zavisno koji vam deo tela trenutno najviše traži pokret, savitljivost, gipkost ili raditi vežbe za deo tela gde trenutno osećate bilo kakvu nelagodnost.

Izaberite način plaćanja:

Možete platiti direktno na moj račun nakon dobijanja instrukcija za plaćanje – pišite na email: [email protected]
ili uplatite preko ove platforme, pritiskom na polje “Prijavite se sada” i prateći dalja upustva za plaćanje

Sadržaj kursa Vežbe za svaki deo tela

  Vežbe za jačanje leđa
Available in days
days after you enroll
  Vežbe za zatezanje i oblikovanje nogu
Available in days
days after you enroll
  Vežbe za oblikovanje stomaka i struka
Available in days
days after you enroll
  Vežbe za vrat, ramena i ruke
Available in days
days after you enroll